Researchers also advise eating a variety of types of nuts to reap all the nutritional benefits, which may be easier to do with whole nuts, which often come in bags of mixed nuts and have a longer shelf life than nut butters.
อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนไทยรัฐวิทยา๑๐๔
สาระน่ารู้ โภชนาการอาหาร