Tinh dầu nguyên chất kết hợp xông hơi có giảm cân hiệu quả không?

Xông hơi là cách giải độc cơ thể, giảm cân, thư giãn được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng và hình thức này hiện đang thu hút sự quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ tại Việt Nam.

Tại một số cơ sở, trung tâm xông hơi còn kết hợp tinh dầu nguyên chất giúp chị em có nhu cầu giảm cân cải thiện vóc dáng, đánh bay mỡ thừa và phục hồi vòng eo mà không cần giảm cân. Cần sử dụng các sản phẩm bổ sung khác vừa hiệu quả vừa an toàn. Vậy tại sao việc kết hợp xông hơi với tinh dầu thiên nhiên lại mang đến công dụng giảm cân? Hãy cùng 2momart tìm hiểu qua bài viết hôm nay.

Xông hơi bằng tinh dầu có giúp giảm cân được không?

Theo các nhà khoa học, 25-30 phút tắm mỗi ngày tiêu hao năng lượng tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Lưu ý quá trình xông hơi phải từ 20 đến 30 phút mới phát huy tác dụng.

Do đặc tính hóa học của chúng, một số loại tinh dầu thơm có thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, tinh dầu thiên nhiên còn thẩm thấu vào cơ thể để giúp trẻ hóa làn da, thải độc tố ra khỏi cơ thể, đó là lý do ai đến spa đều có làn da đẹp.

Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như oải hương, chanh, hoắc hương, v.v. để ngăn chặn sự thèm ăn, vượt qua cơn đói và giảm các triệu chứng căng thẳng. Đối với những người thường xuyên cảm thấy lo lắng, có thể sử dụng tinh dầu hoa hồng hoặc phong lữ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và stress.

⇨⇨⇨ Bài viết tham khảo: Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất sở hữu các ưu điểm nổi bật nào

Cách giảm cân bằng tinh dầu thiên nhiên và xông hơi

  • Tinh dầu nguyên chất hòa với nước, khi nhiệt độ bắt đầu tăng từ khả năng chịu nhiệt tạo thành nền sinh nhiệt thì cũng là lúc tinh dầu hòa với nhiệt bắt đầu phát huy tác dụng.

Chỉ cần nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào hơi nước, quá nhiều có thể tạo ra mùi rất nồng và khó chịu.

  • Chiết xuất hoàn toàn tinh dầu trà chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp điều trị hiệu quả và an toàn.

Trên đây là phương pháp giảm cân hiệu quả bằng tinh dầu thiên nhiên kết hợp xông hơi, hi vọng những chia sẻ của 2momart có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng và hiệu quả. Xem thêm https://roosterteeth.com/g/post/6ad73cf4-d7ad-4a95-9b31-a47bef3b3dd6 để tìm hiểu các dòng tinh dầu Ochill khác nhé.